SECTION ADULTE

Entrainements de course à pied : 

• Mardi à 18h45 : séance de 1h de travail spécifique (fractionné, renforcement musculaire...) encadrée par un coach.

• Les jeudis à 18h30 : séance d'environ 1h-1h30 avec un ou deux groupes de niveau, non encadrée.

• Le jeudi matin à 9h00 : séance de 1h00 à 1h30, un seul groupe de niveau, non encadrée.

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Entrainement trail :

• Un samedi matin par mois de 8h30 à 10h00 environ, enseignement des techniques de Trail par un coach.

• Des stage(s) ponctuel(s) de perfectionnement seront proposés dans l'année le weekend

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Une séance d'essai possible sans inscription

Inscriptions lors du forum des associations le samedi 9 septembre à la Halle des sport Jeannie Longo (10h - 16h)